2010沖繩那霸馬拉松(1) － 立馬拉不停

華航的水果飛機。

雪山賞秋月－植物篇

百年雙十的雪山之行，隨手拍了一些花兒，整理一下。植物辨識我很不在行，有寫的有錯還請指正，沒寫的也請不吝告知。

玉山抱莖籟簫

Montbell Light Shell Jacket ライトシェルジャケット

日本戶外品牌 montell 在 Softshell Jacket項下，還分出 Softshell Jacket 跟 Lightshell jacket 兩個分類，其中比較特殊的就是 light shell 這系列。

錐麓古道

探詢先人的足跡，眼界壯麗的峽谷，那就來一趟錐麓吧。

這下，跳到黃河也洗得清了

那年，逆走絲路，從新疆烏魯木齊，從坎兒井經過了披星趕月的夜臥車，然後包車巴士回走河西走廊，到了敦煌，到了酒泉，到了張掖，到了武威，穿過這河西四郡的沙肅甘涼四州，這天到了雕梁畫棟，朱亭樓閣的蘭州。

借物少女戶外活動心得

已經忘了第一幕讓我驚豔的是甚麼了，光前半段爸爸的出現，阿莉第一次借物的體驗就讓哇哇哇一直在心裡想起，探險，背包只有必要的東西，此外，還有甚麼呢？

如何使用登山杖

上次去南湖，太魯大哥有教過，因為台灣很多山的落差大，登山杖最好買有 140cm 的比較有用。歐陽老師也教過，上坡下坡登山杖的長度都以長為宜，實在不需要上短下長的調來調去。重點我想是在持用的方法吧。

五寮尖

五寮尖，爬起來像是比較短但是有大石頭的皇帝殿。但是論及要手腳並用，體驗攀爬的樂趣，我還是比較愛北插天山。

登山學校快速筆記

之前在太魯閣登山學校學到了不少東西，為了怕以後忘記，快速地記下了一些要點或是要訣，方便日後回想，放在這邊僅供大家參考，要是有看不懂的，歡迎發問。我也不懂得，那請別人回答囉。有些內容是心得，不是老師說的，因為要快速記下，我就通通寫在一起了。


行動三寶：貼布、頭燈、保暖帽。
炊事三寶：鹽巴、黑糖、調味料。

背包位置
髖骨1/3對腰帶中間，肩帶軛完全包覆，肩後下五指幅，腋下四指幅

見櫻

前一天才興起那就去卡拉莫基步道，只找到克利夫碰先生一起上山，加碼是免步了的，哈盆古道小探路一下3.7KM道休息站來回，然後加上卡拉莫基步道下去，產業道路回來，因為兩個人都只估算 3公里來回的糧食補給，最後回程的三公里還想攔順路車回車上，不過現在找不到這麼親切的人啦。共走了四小時快13公里，有累到。

回程想說應該來個櫻花口味的卡拉雞腿堡記念一下，不過新店肯德基不好停車，改去瀑布街找東西吃，店家有開的沒幾家，後來找到的飲食店，只有馬告煎蛋還不錯，下次還是多屯點糧食上山好了。

總之，櫻花開了，櫻花現了。打點賞花啦。

角板山賞了梅

合歡北裝備照

裝備照，原由 Augu 上載。

由左至右，由上到下。

• 祐助大方贊助的Osprey Aether 60L。
• 新買的充氣睡墊，980。
• 新買的億大羽絨睡袋600down，三千多一半。
• 背包防雨套。
• 卡打車，600ml，在想要不要買板上推薦的味全黃金豆漿，一樣材質[2]，有1800ml。
• 相機，Canon KissD。電池想跟東尼借用。另外帶台 G10。想帶歪歪可是沒換底片。
• 達新牌雨衣褲，重，但是耐磨。晚上還可以防風保暖。
• 襪子，五指襪加銀纖維登山襪。另帶一雙厚襪備用。
• 有點後的防風排汗外套。
• 行動間衣物：CW-X 長袖排汗衣。運動排汗褲，雙層內網狀。排汗內褲，頭巾。
• 鋁碗。
• 零食：馬吉奶油夾心餅(買了後還是覺得日清的好吃)；義美花生煎餅；曼陀珠水果；鹹葡萄乾。
• 零物：五塔油、環保筷、手電筒、筆、3M魔布、魔鬼氈束線帶、濕紙巾、面紙、牙線。
• 放車上衣物：短褲、排汗衣。

沒拍的，
雨鞋已裝好鞋墊；斗笠不知道丟到哪邊，應該在車廂裡；鑰匙手機錢包(健保卡、錢、駕照)。
行動衣物加件 cw-x薄風衣。
登山杖沒有，同事說合歡北不需要帶，就這樣算了。
還要買第一天的早餐車上吃。

凌晨四點台北出發，八點集合小風口。兩天一夜的合歡北我，來了。

加羅湖前夕

很急的弄了一些裝備，背包是借來的，剛好可以把超大的鋪棉睡帶裝進去。瑜珈墊湊合一下。

登山杖也是借來的，感恩。

買了雨鞋，把 Red Wiings 工作鞋的鞋墊放進去剛好，銀纖維厚襪，五指襪，保暖襪。

單車手套 ，棉手套，保暖手套。

刷毛排汗衣，運動褲，竹碳內褲，刷毛腿套，保暖頭套，頭巾兩條，斗笠一頂，加上一件保暖夾克，一件防風夾克，這是當天要穿上山的。另外一件棉T加褲子是下山要換的。

餐具只有碗跟環保筷加上若干零食(鳳梨酥、77乳加、麗芝夾心餅、黑麥口糧)，半顆高麗菜風乾中。
壹台DSLR、一台小底片、一台防水相機。電池到時也要靠人接濟了。

希望未來週末都有好天氣。